Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan


Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan


Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan


Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan

Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan

Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan



Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan



Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan


Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan


Kecelakaan F1 Yang Menyedihkan

Terapi Energi untuk Anak Hiperaktif
Cara Mengatasi Anak Hiperaktif



Saya Erni, pekerjaan seorang guru di sekolah "luar biasa" (SLB) untuk menangani anak-anak hiperaktif. Saya pernah baca tentang anak-anak berprilaku khusus yang dinamai 'indigo child'.

Setelah mengamati beberapa murid, saya menangkap beberapa anak memiliki pola rutin yang 'mirip' dengan apa yang dijabarkan dalam buku anak indigo tersebut. Misalkan pembangkang yang tidak mau diatur atau tidak patuh pada peraturan dan sebagainya.

Yang lebih merepotkan, beberapa anak benar-benar dalam kategori 'hiperaktif' yang amat sangat, agresif sampai menyerang temannya dan para guru.

Yang ingin saya tanyakan adalah, apakah semua anak indigo itu bersifat hiperaktif yang bersifat agresif dan menyerang?

Bagaimana supaya saya bisa menangani anak-anak tersebut secara non fisik, mungkin ibu punya kiat seperti dikasih energi apa, atau harus dibagaimanakan agar mereka bisa lebih teratur dan mudah diatur? Demikian pertanyaan saya, atas respon ibu saya ucapkan terima kasih.

Jawab:

Salam kenal kembali Erni, dengan senang hati saya coba menjawab yang pertanyaan Anda.

1. Sikap hiperaktif seorang anak tidak bisa diambil kesimpulan dia seorang 'indigo child', sebab anak yang pendiam pun bisa masuk kategori indigo jika dia punya ciri-ciri energi dan karakter seorang indigo.

untuk dimasukkan dalam kategori indigo, banyak sekali hal-hal yang harus dipertimbangkan, seperti, umumnya seorang Indigo sulit diatur dan mengikuti peraturan baku, tetapi bukan berarti dia hanya seorang pembangkang yang negatif. Seorang anak Indigo jika dia menolak mengikuti satu atau dua peraturan, dia akan mampu menjelaskan kenapa dia berbuat itu.

Dia akan menjabarkan dengan rinci hal yang membuat dia menolak, dan biasanya dia akan memberi pandangannya sebagai alternatif dari hal yang ditolaknya. Dengan kata lain indigo mampu berpikir melebihi usianya dan mampu bersikap 'gentleman' atas perbuatannya. Jadi tidak benar seorang anak 'nakal' yang senang membangkang dan menyerang dikategorikan indigo.

2. Untuk mengatasi hiperaktif yang bersifat negatif, kita bisa memberi terapi warna dengan nuansa warna biru untuk bidang yang lebih luas dalam kelas atau tempat bermainnya. Misalkan tembok dan langit-langit atau karpet.

warna biru memberi dampak menetralisir energi fisik yang dipengaruhi energi warna merah yang berasal dari energi 'cakra dasar' (cakra diambil dari bahasa sanksekerta yang berarti pusat energi) yang mensuplai energi semangat pada seseorang untuk bergerak.

Pada bidang yang lebih sempit, bisa kita berikan energi dari warna kuning pucat atau cream. seperti pada taplak meja, daun pintu atau kursinya, energi warna ini diharapkan memberi 'semangat' pada hal yang memacu kecerdasan dan ketekunan untuk berpikir. Maka anak-anak tidak kehilangan semangat bergeraknya, tetapi juga terpacu untuk menggunakan otaknya untuk berkreativitas.

Semoga apa yang saya terangkan bisa Erni mengerti dan membawa manfaat pada anak-anak dan guru.

OkeZone.com

Tips Agar Wanita Raih The Big O

WANITA memang mudah mencapai puncak kenikmatan (orgasme). Namun, sebelum Anda mengetahui kapan pasangan telah meraih orgasme, maka perlu mengetahui ciri-ciri perubahan di tubuhnya. Apa saja?

Untuk Anda yang penasaran ingin mengetahui sinyal wanita telah mencapai the big O, maka tubuhnya akan:

Payudara membesar, puting seakan tenggelam

Berdasarkan berita yang dilansir dari Mens Fitness, aksi pria memainkan lidah di bagian penting tubuh wanita sebagai upaya membuat pasangannya terangsang. Pria tahu betul wanita ingin menikmati setiap aksi "liar" yang dilakukan saat ajang pergumulan berlangsung.

Tentu saja, ada sederet titik sensitif wanita yang menjadi target pria. Selain leher, telinga, dan Miss V, lidah pria tidak sering tertuju pada payudara wanita.

Alhasil, Anda pun sering tak kuasa menahan gelora asmara dan meminta si dia melakukan aksi panas selanjutnya.

Merangsang klirotis, klirotis jadi lebih panjang dan lebar

"Rangsangan melalui klirotis Miss V, akan lebih efektif membantu wanita mendapatkan orgasme pertama," ujar penulis The Multi-Orgasmic Woman Rachel Carlton Abrams, M.D melalui Redbookmag.

Lebih lanjut Abram menjelaskan, saat wanita telah meraih orgasme pertama, maka rangsangan di daerah sensitif wanita lainnya bisa ditingkatkan. Namun, hendaknya pria lebih menahan hasratnya dengan tidak langsung berpenetrasi.

Jantung berdebar lebih cepat, tekanan darah meningkat, dan napas terasa lebih berat

Seperti dikutip dari The Sun, bercinta dengan pasangan bisa membantu seseorang membentuk tubuhnya. Selain membuat tubuh aktif bergerak, seks juga dapat membuat jantung Anda lebih banyak bekerja karena termasuk dalam kategori olahraga cardiovascular.

Jennifer Bass dari Sex Research Centre The Kinsey Institute memaparkan, terdapat korelasi antara kesehatan dan seks.

"Jika Anda sehat, Anda bisa lebih banyak melakukan seks dengan pasangan. Karena aktivitas seksual termasuk jenis olahraga cardiovascular yang dapat memberikan bahan kimia baik di dalam tubuh seseorang," ungkapnya.

Sinyal kenikmatan seks, beberapa hormon memancar ke otak dan seluruh tubuh

Tak hanya berefek pada fisik saja, selama senggama, kadar hormon testosteron Anda turut mengalami kenaikan.

Makin tinggi kadar testosteron, wanita akan merasa memiliki tubuh sangat seksi di depan pasangannya. Perasaan bahagia pun akan terpancar di wajah wanita selama penetrasi berlangsung.

Jika kenaikan hormon dopamine meningkat tajam, perasaan bahagia pun akan terpancar di wajah. Dan Anda akan semakin terlihat cantik di mata pasangan.

Selain itu, bercinta secara rutin dapat membentuk tubuh dan membuat Anda selalu awet muda.

Konon, seks dapat menambah produksi endorphin dalam tubuh, membuat rambut berkilau, dan melembutkan kulit. Produksi hormon estrogen dan testosteron ekstra juga akan membuat tulang serta otot Anda lebih sehat.

Terjadi kontraksi di sekitar otot panggul

Bila kesulitan meraih orgasme, sering melakukan latihan gerakan otot panggul atau yang sering disebut dengan otot puboccoccygeus (PC) merupakan trik jitu untuk membuat cengkeraman Miss V lebih kuat.

"Jika Anda rutin melatih otot panggul dengan ritme kontraksi yang sama, ini akan menambah kenikmatan ketika mencengkeram Mr P. Anda pun dapat orgasme lebih cepat," ujar penulis The Multi-Orgasmic Woman Rachel Carlton Abrams, M.D.

Selain kontraksi di sekitar otot panggul, suruh otot juga berkontraksi. Terutama di daerah Miss V, uterus, dan dasar panggul ketika mencapai the big O.

Makanan Sehat Untuk Mr. P

BANYAK hal yang bisa mengganggu proses kesuburan wanita untuk mendapatkan keturunan. Salah satunya adalah sedikitnya sperma suami. Untuk membuat si dia banyak mengeluarkan semen, maka harus mengonsumsi makanan yang sehat. Apa saja?

Sedikitnya produksi jumlah sperma menjadi penyebab utama ketidaksuburan pria. Kini, beragam obat-obatan banyak tersedia untuk membuat Mr P senantiasa keras dan mengeluarkan banyak sperma pada saat penetrasi.

Namun, tahukah Anda bahwa banyak makanan alami yang bisa membuat sperma keluar banyak pada saat membuahi sel telur? Berikut ini sejumlah makanan tersebut:

Zinc

Zinc tidak cukup menjadi penyebab utama kurangnya kesuburan pria. Sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa pria yang mengonsumsi 1,4 mg zinc per hari memproduksi lebih sedikit sperma dan menurunkan jumlah hormon testosteron. Hasil ini bila dibandingkan dengan pria yang mengonsumsi 10,4 mg zinc.

Zinc dapat ditemukan di berbagai macam makanan. Namun paling banyak ditemukan di tiram, daging merah, biji-bijian, dan kacang-kacangan.

Omega 3

"Tubuh Anda membutuhkan histamine untuk menggerakkan ledakan ketika mencapai titik klimaks," ujar Dr Allan Pacey, Fertility Lecturer University Of Sheffeld, seperti yang dikutip dari The Sun.

Menyajikan sandwich dengan ikan seperti salmon, sardine, atau mackerel untuk hidangan makan sehari hari bisa menambah persediaan Omega-3 lebih banyak di dalam tubuh. Cara ini bisa mendorong aliran darah ke Mr P atau Miss V. Sehingga Mr P Anda akan mengalami ereksi dengan baik, dan produksi sperma pun akan banyak.

Folic Acid

Folic acid adalah vitamin yang terdapat pada sayur-sayuran berwarna hijau, hati dan ginjal, yang diperlukan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Para ilmuwan meneliti sekelompok pria sehat yang asupan buah-buahan dan sayurannya sangat sedikit dan tidak pula mengonsumsi suplemen untuk itu.

Penelitian mereka menunjukkan bahwa rendahnya level folic acid pada pria berkaitan dengan menurunnya jumlah sperma dan menurunnya kekentalan sperma.

Sumber makanan terbaik untuk folic acid adalah sayur-sayuran berwarna hijau tua, seperti brokoli, bayam, selada, dan buncis.

15 Tips Diet

Langsing dan cantik impian semua wanita. Walaupun tidak mudah untuk dilakukan akan tetapi banyak wanita rela menahan lapar dan berolahraga berjam-jam. Diet yang baik bukanlah dengan cara berpuasa tapi juga pengaturan makanan berdasarkan umur dan aktivitas. Berikut beberapa tips yang dijamin membuat diet Anda lebih baik dan sehat.

1. Hindari pemikiran semua atau tidak sama sekali. Berpuasa bukanlah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Makanlah secukupnya dan atur asupan kalori secara bijaksana.
2. Potonglah buah-buahan yang Anda suka dalam potongan kecil untuk menggantikan snack yang tidak sehat.
3. Hindari memakan cemilan dari toples, anda akan tidak sadar berapa banyak yang telah masuk ke dalam mulut Anda. Taruhlah didalam piring atau cukup ambil segenggam.
4. Jika Anda termasuk orang yang menyukai roti, pilihlah yang wholegrain.
5. Hindari makanan yang mengandung lemak lebih dari 10 persen. Baca label informasi nutrisi di dalam kardus makanan.
6. Catatlah makanan yang telah Anda santap selama 2 minggu. Percayalah Anda akan terkejut!
7. Mentega memiliki kandungan lemak jenuh. Hindari atau ganti dengan yang rendah lemak.
8. Bawalah botol air minum kemanapun Anda pergi. Dengan begitu Anda tidak akan terdehidrasi dan juga lebih sedikit kemungkinan untuk memilih minuman yang bersoda ataupun terlalu banyak gula.
9. Cobalah detoxification, untuk mengeluarkan racun dalam tubuh Anda
10. Snack baik bagi Anda untuk mencegah makan siang atau malam yang berlebihan.
11. Carilah teman atau partner untuk berdiet bersama. Cara ini akan membuat Anda berdua bias saling memotivasi.
12. Carilah tahu kebiasaan Anda yang merusak program diet. Jika Anda suka mengemil roti menuju gym, gantilah rute Anda!
13. Minumlah banyak air mineral
14. Sayuran rendah di kalori akan tetapi jangan dimasak terlalu lama karena kandungan gizi dapat berubah.
15. Jika Anda terbiasa makan besar spada akhir pekan.Usahakan snack yang rendah lemak dan kalori tersimpan baik di lemari!

Mau Terhindar dari Stres? Ayo Pijat Saja!

TASIKMALAYA, KOMPAS.com - Menunggu kepastian dalam perhitungan surat suara pemilu legislatif 2009 dapat melelahkan kerja otak dan otot bagi para peserta pemilu atau para Calon Legislatif (Caleg) sehingga mempengaruhi psikologinya dan mengakibatkan stres.

"Stres itu akibat terlalu keras berpikir dan capek bekerja seperti caleg yang stres karena banyak berpikir dan lelah bekerja melebihi kapasitas kerja tubuhnya," kata pemijat tuna netra juga Ketua Dewan Pertimbangan Persatuan Tuna Netra Indonesia, cabang Tasikmalaya, Muhammad Rahmat.

Ia menilai terapi pijat refleksi mampu memberikan relaksasi pada otot yang tegang, dan tingkat dampak stres akan berkurang. Terjadinya stres, katanya, karena jantung yang memompa darah ke seluruh saraf terhambat karena tegangnya otot.

Untuk itu agar stres bisa diatasi maka perlu pemijatan yang khusus seperti dilakukannya pemijatan bagian paha sebelah kiri yang akan mampu mengimbangi kerja jantung lebih optimal.

Selain itu kata Rahmat para penderita stres akan dilakukan pemijatan telapak kaki, karena didaerah tersebut merupakan titik utama dari seluruh organ tubuh termasuk lelahnya kerja otak dan rasa capek.

"Refleksi itu dapat mengaktifkan kembali syaraf organ di dalam tubuh dengan memijat-mijat bagian telapak kaki," katanya.

Dikatakannya selain dengan obat dan terapi khusus oleh dokter psikolog, seharusnya diimbangi dengan cara pijatan supaya upaya penyembuhannya cepat teratasi.

Ia menjelaskan pemijat yang diasuh olehnya sesuai dengan metode yang mengetahui cara mengatasi berbagai keluhan yang dirasakan penderita.

Namun jika dilakukan pemijatan asal dan tidak menggunakan metode pendidikan pemijatan yang resmi maka akan terjadi kesalahan dalam pemijatan. "Jika dipijat bukan sama orang ahlinya, nanti jantung kaget, bahayanya bisa pingsan," katanya.

Sementara itu kata Rahmat stres bisa menimpa kepada semua kalangan, untuk itu pemijatan refleksi sangat dibutuhkan tubuh dalam mengembalikan stamina dengan pemijatan secara rutin satu kali dalam sebulan.

Selain itu dilakukannya pemijatan bagi orang stres mampu meningkatkan konsentrasi, mengurangi rasa tegang dan gelisah dan kondisi tubuh dan perasaan akan lebih nyaman.

"Saya bisa membuktikan dengan cara pemijatan, para penderita stres akan merasa lebih tenang, saya yakin karena kami di sini menggunakan metode sesuai dengan teori yang dipelajari," katanya.